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著書の紹介 アーカイブ

2012年4月 4日

「メンタルトレーニングでいじめをなくす」

メンタルトレーニングでいじめをなくす (図書文化) 〜教室・相談室での対処&予防プログラム〜
ijime.jpg 子どもたちが夢に向かって進めるように導くことができれば、自然と心が成長し、いじめをしなくてもすむようになります。いじめられても強くはね返すことができるようになります。その実践した体験を多くの人に伝えて役立ててほしくて書きました。
この本が、多くの先生方や大人たちに届いて、少しでもいじめられている子どもたちの心を守ることができるように、いじめしている子どもたちがいじめをしなくてもすむように 活用していただけたら嬉しく思います。
指導者向けの本ですが、指導者だけでなくいじめた子どもの サポートをしたい親や大人たちにもお勧めの本です。
詳しい内容はこちら
読者より:
●この本には、思いやりと愛が溢れています。 想いのあるものは、必ず人の心を打つものです。 感動いたしました。
●いじめの本なのに、暗くならずに希望を持って 読めるところが素晴らしいです。

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著書の紹介

【著書】
メンタルトレーニングで部活が変わる (図書文化)
〜試合に勝つ!自分に勝つ!人生に勝つ!〜
自分で選んだ部活動。せっかく練習するなら上手くなりたいし、試合にも勝ちたいと思います。
練習の成果を上げたり、実力を発揮するには『心の力』がとても大切です。
『心の力』を身につけて、最大限に力を発揮し、自分の望んでいる結果を手に入れよう。
ここで身につけた『心の力』は、その後の人生の局面でも、自分の弱い部分を克服し、人生に勝利するためにも役立ちます。

読者より:今日は、先生に嬉しいご報告があり、メールいたしました。 7月14日に、テニスのトーナメントに出場し、準優勝しました。 とても小さな大会ではありましたが、テニスで初めて表彰され、 とても嬉しかったです。 出来るんだ!と思い聞かせることが、どんなに私の自信につながったか はかりしれません。 いままでは緊張してしまい、なかなか思うように試合を進められません でしたが、あんなに、テニスの試合を楽しく出来たのも、初めてでした。 勝ち星をあげていきたいと思います(M.Y)
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メンタルトレーニングで受験に克つ(図書文化)
〜緊張に克つ 不安に克つ ストレスに克つ〜
すぐにできる!驚きの受験攻略法
受験で緊張しすぎてしまう。受験勉強していても不安で身につかない。将来の夢がわからない。
ストレスの対処方法を知りたい。などさまざまな悩みに対応するプログラムを紹介しています。
受験生に限らず、子どもから大人まで日常のストレス対処に必要な『心のスキル』が身につきます。
夢を実現できる自分になろう!

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HIT&RUN「心鍛えてますか?」連載(ベースボール・マガジン社)

野球少年向けマガジン「HIT&RUN」に子どもたちにもできるメンタルトレーニングプログラムを毎回紹介しています。 試合で緊張した時の対処法、試合でミスをして気持ちを切り替える方法、日頃の練習でも成果を上げるために心の面からできることを紹介します。


こころを育てる授業ベスト22 執筆(図書文化)
「心を育てたい」連載(明和地所)※連載終了
【ビデオ&DVD】
野球少年指導者のための「心を鍛える!メンタルトレーニング」(ジャパンライム)

願いが叶う!悩み解決!魔法のパペット・コミュニケーション

fumiko4.jpg仕事・家庭・健康・お金など、夢や悩みは尽きることがありませんが、いずれもまずはあなたの本当の気持ちと向き合うことからはじまります。 なぜなら、意外にも、私たちは自分の本当の気持ちに気づいていないことが多いからです。 「本当はどうしたいの?」 そう質問されて、はじめて気がつくことが多々あります。 パペットはそんな見失いがちな「自分が本当にしたいこと」、そして「今まで気がつかなかった問題解決法」をあなたに教えてくれるでしょう。 方法は簡単。
(1)付録のパペットを左手にはめて、目を合わせる。
(2)相談したい悩み事を決めたら、パペットに3つの質問をする。
(3)あなたの心の声をパペットにしゃべってもらう。 これだけで今まで困っていた悩みの解決法や、かなえたい夢の実現方法がびっくりするくらい出てきます。 この心理学から生まれた、かわいいのに劇的に効果のあるセルフ・カウンセリング術をぜひ体験してみてください!


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2015年12月27日

「ストレスをすっきり消し去る71の技術」

ストレスの対処法を学び、ラクに生きよう!(東洋経済新報社)

book_12.jpg 「がんばる!」「くよくよしない!」では、ストレスに対処できない!
著者自らが試して効果があった方法を誰でも簡単に使えるよう解説しています。
ストレスフルな社会に生きるみなさんにぜひ読んでいただきたい本です。

    主な内容
  • 第1章 言うだけで切り替わる言葉!
  • 第2章 パワフルに意識を切り替える質問!
  • 第3章 人間関係のストレスを解消するスキル!
  • 第4章 売り上げなどの数字に追われるストレスを解消する!
  • 第5章 書くだけで気持ちは切り替えられる!
  • 第6章 イメージするだけで気持ちは切り替えられる!
  • 第7章 身体から心を解きほぐす!
  • 第8章 身近なものを味方につける!

 






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最新刊『自分っていったい何?こころめがねで見てみよう!』

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子どもたちが
読むだけで自分に自信が持てる本、
読むだけで抱えている悩みを解決できる本、
読むだけで未来が拓ける本


自分に自信が持てない
つらいことがある
人間関係がうまくいかない
苦手な人やこわい人がいる
仲間外れにされてさみしい
夢が閉ざされた・・・

子どもたちは悩みを抱えても、どうすればいいのかわからないのです。

そんなときに、「我慢しろ」「頑張れ」「人には優しく」「強くなりなさい」と言われても、なかなかうまく乗り越えてはいけません。

この本は、子どもたちが抱えているそれぞれの悩みに対して
子どもたち自身が解決の糸口を見つけられるような手がかりが書いてある本です。

子どもにそっと手渡して読んでもらったり、親子で一緒に読むのもおススメです。
大切なのは、「どんなときも応援しているよ」「どんなときも味方だよ」「きみのなかに答えはあるよ」と子どもを信じて見守ることです。

大切な子どもが悩んだとき、この本を手渡してあげてください。

どんなときも幸せを見つけるめがねを誰もが持っているのです。
そのめがねをプレゼントしてあげられる本です。

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