2015年12月27日

最新刊『自分っていったい何?こころめがねで見てみよう!』

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子どもたちが
読むだけで自分に自信が持てる本、
読むだけで抱えている悩みを解決できる本、
読むだけで未来が拓ける本


自分に自信が持てない
つらいことがある
人間関係がうまくいかない
苦手な人やこわい人がいる
仲間外れにされてさみしい
夢が閉ざされた・・・

子どもたちは悩みを抱えても、どうすればいいのかわからないのです。

そんなときに、「我慢しろ」「頑張れ」「人には優しく」「強くなりなさい」と言われても、なかなかうまく乗り越えてはいけません。

この本は、子どもたちが抱えているそれぞれの悩みに対して
子どもたち自身が解決の糸口を見つけられるような手がかりが書いてある本です。

子どもにそっと手渡して読んでもらったり、親子で一緒に読むのもおススメです。
大切なのは、「どんなときも応援しているよ」「どんなときも味方だよ」「きみのなかに答えはあるよ」と子どもを信じて見守ることです。

大切な子どもが悩んだとき、この本を手渡してあげてください。

どんなときも幸せを見つけるめがねを誰もが持っているのです。
そのめがねをプレゼントしてあげられる本です。

●Amazonでのご購入はこちらです
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「ストレスをすっきり消し去る71の技術」

ストレスの対処法を学び、ラクに生きよう!(東洋経済新報社)

book_12.jpg 「がんばる!」「くよくよしない!」では、ストレスに対処できない!
著者自らが試して効果があった方法を誰でも簡単に使えるよう解説しています。
ストレスフルな社会に生きるみなさんにぜひ読んでいただきたい本です。

    主な内容
  • 第1章 言うだけで切り替わる言葉!
  • 第2章 パワフルに意識を切り替える質問!
  • 第3章 人間関係のストレスを解消するスキル!
  • 第4章 売り上げなどの数字に追われるストレスを解消する!
  • 第5章 書くだけで気持ちは切り替えられる!
  • 第6章 イメージするだけで気持ちは切り替えられる!
  • 第7章 身体から心を解きほぐす!
  • 第8章 身近なものを味方につける!

 






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2015年12月 7日

プロフィール

NLP講師の加藤史子加藤史子(かとうふみこ)

夢の実現を応援するメンタルトレーナー
TAトレーナー、企業研修講師
米国NLP協会認定トレーナー

筑波大学卒。千葉大学大学院学校教育臨床課程修了。
大学時代はリズム体操の日本代表として世界体操祭出場。人が幸せになるためには何が必要かを探し、世界中の教育施設をまわる。心の教育の必要性に目覚め、千葉大学大学院や社会産業教育研究所で心理学を学ぶ。世界中の心理学をベースにして開発した独自のメソッドを伝えるために、全国の学校・企業でセミナーや講演活動を行う。主な講演のテーマは、「ストレスマネジメント」「夢を実現する心の在り方」「緊張しても実力を発揮する」「やる気を引き出す目標設定」「感情のコントロール」「パペットを使ったセルフコーチング」など。2015年から子どもたちを幸せにする心のメソッドを広めていく人を養成するための「こどもしあわせカウンセラー講座」と自分自身や周りの人たちを幸せにする心理学を学ぶ「しあわせかうんせらー講座」を東京・大阪・安曇野でスタートした。ロンドンオリンピック銀メダリスト平野早矢香選手のメンタルトレーナー。

著書

  • 『自分っていったい何?こころめがねで見てみよう!』主婦の友社
  • 『ストレス体質を卒業し、生きづらさを手放す法』同文館
  • 『ストレスをすっきり消し去る71の技術』東洋経済新報社
  • 『願いが叶う!悩み解決!魔法のパペット・コミュニケーション』(サンマーク出版)
  • 『メンタルトレーニングで受験に克つ~緊張に克つ!不安に克つ!ストレスに克つ!』
  • 『メンタルトレーニングでいじめをなくす』『メンタルトレーニングで部活が変わる』(共に図書文化社)
  • 『こころ元気エクササイズ』教育新聞連載

講演実績

企業でのセミナー 日本銀行様、船井総合研究所様、日本IBM様、ミキハウス様、村田製作所様、コープフーズ様、タキザワフーズ様、クボタ様、ベネッセ様、DHC様など
福祉関係での研修と講演 社会福祉法人県西福祉会、東京都詞的障害者親の会、町田福祉園、滝乃川学園、万灯会、あだちの里、静岡県障害者ケアマネジメント従事者ネットワーク、八王子平和の家、けやきの杜、さがみ野ホームなど
大学関係 日本女子大学、松本短期大学
スポーツでのメンタルトレーニング クーバー・コーチング指導者、クーバーコーチングのスクールに通う親子、松本市清水中学校野球部、明治大学附属中学校野球部、千葉市立小中台中学校野球部、市川市立妙典中学校野球部、浦安市立浦安中学校野球部、千葉県立検見川浜高校野球部、千葉県中学校安全技術講習会、千葉市中学生野球技術教室、福島県中学野球連盟講演(野球指導者)、中体連東京都選抜チーム研修会、秋田国体指導者向けメンタルトレーニング講習会、PASS水泳選手のためのメンタルトレーニング、鎌倉市中学校体育連盟強化検討特別委員会、山形県中体連指導者研修、長野県中学野球 受験でのメンタルトレーニング 三輪田学園、松本市清水中学校、松本市鎌田中学校、日本大学附属東北高等学校、昭和学園第一高等学校、洗足学園高等学校、ベネッセ進学フェア講演「親の言葉でやる気が変わる!子どもをやる気にさせるモチベーションアップ法」、中央教育研究所(広島県)講演会
キャリア教育 三輪田学園、愛知産業大学、浦安市立見明川小学校、浦安市立入船中学校、浦安市立美浜中学校、山形県三川町立三川中学校、千葉市立弁天小学校5年生道徳、千葉市立小中台中学校総合的学習の時間など
体罰防止・虐待防止・いじめ予防・人権教育・メンタルヘルス 東京都高体連、葛飾区立松上小学校御茶ノ水女子大附属中学校、茨城県石岡市立石岡小学校、茨城県石岡市立府中小学校、市川市立若宮小学校、市川市立中山小学校、焼津中央高等学校 イベント 浦安市入船中学校30周年記念講演、安曇野市穂高西中学校立志式、青森県八戸市立長者中学校1学年進級立志式「夢を実現する心のあり方」
保護者向け 松商学園、成田市立遠山中学校PTA家庭教育学級「思春期の子どもとの接し方」NPO法人コミュニティネットSSC大泉講演会、池袋にて母親向け子育て心理学勉強会、浦安市にて子育て心理学勉強会、安曇野市にて心理学勉強会毎月開催中
教員向け研修会 黎明高校職員研修、千葉市立小中台中学校教員研修、愛知県教師力アップセミナー、福島県教育センター、市原市教育センター、柏市教育委員会、千葉県教育研究会人権教育部会、八王子市教育委員会副校長会研修会、千葉県女性校長教頭指導主事等の会研修会、葛南教育事務所女性教員研修会、市川市公立学校教頭会夏季研修会、石岡市養護教諭研修会、かすみがうら市養護教諭研修会、伊達地区小中学校校長協議会生徒指導研修会など

2012年4月 4日

願いが叶う!悩み解決!魔法のパペット・コミュニケーション

fumiko4.jpg仕事・家庭・健康・お金など、夢や悩みは尽きることがありませんが、いずれもまずはあなたの本当の気持ちと向き合うことからはじまります。 なぜなら、意外にも、私たちは自分の本当の気持ちに気づいていないことが多いからです。 「本当はどうしたいの?」 そう質問されて、はじめて気がつくことが多々あります。 パペットはそんな見失いがちな「自分が本当にしたいこと」、そして「今まで気がつかなかった問題解決法」をあなたに教えてくれるでしょう。 方法は簡単。
(1)付録のパペットを左手にはめて、目を合わせる。
(2)相談したい悩み事を決めたら、パペットに3つの質問をする。
(3)あなたの心の声をパペットにしゃべってもらう。 これだけで今まで困っていた悩みの解決法や、かなえたい夢の実現方法がびっくりするくらい出てきます。 この心理学から生まれた、かわいいのに劇的に効果のあるセルフ・カウンセリング術をぜひ体験してみてください!


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「メンタルトレーニングでいじめをなくす」

メンタルトレーニングでいじめをなくす (図書文化) 〜教室・相談室での対処&予防プログラム〜
ijime.jpg 子どもたちが夢に向かって進めるように導くことができれば、自然と心が成長し、いじめをしなくてもすむようになります。いじめられても強くはね返すことができるようになります。その実践した体験を多くの人に伝えて役立ててほしくて書きました。
この本が、多くの先生方や大人たちに届いて、少しでもいじめられている子どもたちの心を守ることができるように、いじめしている子どもたちがいじめをしなくてもすむように 活用していただけたら嬉しく思います。
指導者向けの本ですが、指導者だけでなくいじめた子どもの サポートをしたい親や大人たちにもお勧めの本です。
詳しい内容はこちら
読者より:
●この本には、思いやりと愛が溢れています。 想いのあるものは、必ず人の心を打つものです。 感動いたしました。
●いじめの本なのに、暗くならずに希望を持って 読めるところが素晴らしいです。

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著書の紹介

【著書】
メンタルトレーニングで部活が変わる (図書文化)
〜試合に勝つ!自分に勝つ!人生に勝つ!〜
自分で選んだ部活動。せっかく練習するなら上手くなりたいし、試合にも勝ちたいと思います。
練習の成果を上げたり、実力を発揮するには『心の力』がとても大切です。
『心の力』を身につけて、最大限に力を発揮し、自分の望んでいる結果を手に入れよう。
ここで身につけた『心の力』は、その後の人生の局面でも、自分の弱い部分を克服し、人生に勝利するためにも役立ちます。

読者より:今日は、先生に嬉しいご報告があり、メールいたしました。 7月14日に、テニスのトーナメントに出場し、準優勝しました。 とても小さな大会ではありましたが、テニスで初めて表彰され、 とても嬉しかったです。 出来るんだ!と思い聞かせることが、どんなに私の自信につながったか はかりしれません。 いままでは緊張してしまい、なかなか思うように試合を進められません でしたが、あんなに、テニスの試合を楽しく出来たのも、初めてでした。 勝ち星をあげていきたいと思います(M.Y)
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メンタルトレーニングで受験に克つ(図書文化)
〜緊張に克つ 不安に克つ ストレスに克つ〜
すぐにできる!驚きの受験攻略法
受験で緊張しすぎてしまう。受験勉強していても不安で身につかない。将来の夢がわからない。
ストレスの対処方法を知りたい。などさまざまな悩みに対応するプログラムを紹介しています。
受験生に限らず、子どもから大人まで日常のストレス対処に必要な『心のスキル』が身につきます。
夢を実現できる自分になろう!

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HIT&RUN「心鍛えてますか?」連載(ベースボール・マガジン社)

野球少年向けマガジン「HIT&RUN」に子どもたちにもできるメンタルトレーニングプログラムを毎回紹介しています。 試合で緊張した時の対処法、試合でミスをして気持ちを切り替える方法、日頃の練習でも成果を上げるために心の面からできることを紹介します。


こころを育てる授業ベスト22 執筆(図書文化)
「心を育てたい」連載(明和地所)※連載終了
【ビデオ&DVD】
野球少年指導者のための「心を鍛える!メンタルトレーニング」(ジャパンライム)

2006年7月19日

主な講演会研修実績

【企業】
株式会社 クボタ管理監督者教育研修「職場のメンタルヘルス」
日本アイ・ビー・エム研修センター「新しい時代の対人関係スキル」
株式会社 JALインフォテック「新しい時代の対人関係スキル」
株式会社 ネクサス「新しい時代の対人関係スキル」
株式会社 ネットマークス管理職研修「新しい時代の対人関係スキル」
DHC五感で学ぶ美容塾「ハッピーライフのための感情のコントロール法」
DHC五感で学ぶ美容塾「自分の夢を見つけるビジョンメイキング」
  
2008年
NLPメンタルトレーニングミニ講座  ヒューマンユニティ
NLPを活用したメンタリングブラッシュアップ説明会 ミヤマコンサルティンググループ
NLPを活用したコミュニケーションスキルアップセミナー ミヤマコンサルティンググループ


【学校・指導者】
中学野球連盟納会講演(野球指導者)「メンタルトレーニングの指導法」
平成16年度千葉県中学校安全技術講習会「野球に役立つメンタルトレーニング」
千葉市中学生野球技術教室「野球に役立つメンタルトレーニング」
千葉大学大学院学校教育臨床「プロジェクト・ベース学習を成功させる教師のスキル」
千葉総合的学習の時間研究会「教師のスキル1・2」
総合的学習の進化論・プロジェクト・ベース学習ワークショップ「教師のスキル」
千葉県養護教諭一種免許講習会(養護教諭研修)「感情コントロール」
黎明高校職員研修「問題行動を未然に防ぐ心の栄養」
黎明高等学校サッカー部員「メンタルトレーニング」
鎌倉市中学校体育連盟強化検討特別委員会「メンタルトレーニングの指導法」
印西市健康教育研修会「メンタルトレーニングで運動が変わる」
山形県中体連指導者研修「メンタルトレーニングの指導法」
千葉県立検見川高校野球部員「メンタルトレーニング」
千葉市立小中台中学校教員研修「感情のコントロール」
千葉市立小中台中学校総合的学習の時間「メンタルスポーツ勝利学」「なりたい自分になる(キャリア教育)全3回」「コミュニケーションの達人になる!全3回」
成田市立遠山中学校PTA家庭教育学級「思春期の子どもとの接し方」
市川市立妙典中学校野球部員「メンタルトレーニング」
浦安市立浦安中学校野球部員「メンタルトレーニング」
千葉市立小中台中学校野球部員「メンタルトレーニング」
山形県三川町立三川中学校「なりたい自分を手に入れよう〜自分を育てる心のスキル〜」
青森県八戸市立長者中学校1学年進級式「夢を実現する心のあり方」
暁星学園高校生「緊張場面で実力を発揮するメンタルトレーニング」
葛飾区立松上小学校「いじめをしない強い心になるために」
千葉市立弁天小学校5年生道徳「なりたい自分になる」キャリア教育
品川区立戸越中学校校内研修
暁星学園サッカー部野球部「メンタルトレーニング」
千葉市立越智中学校職員研修「感情のコントロール」
江戸川区立松江第4中学校「メンタルトレーニングで自分に克つ」
福島県中学校野球指導者講習会「メンタルトレーニングの指導法」
秋田県スポーツ科学センター主催指導者向けセミナー「メンタルトレーニングの効果と実践指導」
石岡市立石岡小学校5年生授業「心の健康」「心の健康2」
石岡市立石岡小学校6年生と保護者「ぼくと私のストレス対処法」
群馬県中体連軟式野球部指導者講演会「メンタルトレーニングの効果と実践指導」
教師力アップセミナー 愛知県小牧市
京都市西京極児童館学童保育保護者向けセミナー 「子どもたちの心の栄養」
2008年
サッカー部員のためのメンタルトレーニング 暁星学園
保育園スタッフ指導力向上のためのNLPセミナー ポピンズナーサリー
受験と闘う『心のスキル』を身につける  日本大学東北高等学校
指導者のためのメンタルトレーニング研修  柏市教育委員会
いじめの理解と対応講座 福島県教育委員会
指導者のためのメンタルトレーニング クーバーアカデミー指導者養成コース
大学受験を人間的成長に変える「心のトレーニング」 ブレインアカデミー
幼稚園の保護者対応力を高めるクレーム対応セミナー ブレインアカデミー
幼稚園の保護者対応力を高める信頼関係構築の技術セミナー ブレインアカデミー
高校生水泳部員のためのレベルアップ講習会  PASS
幼稚園経営者・後継者の経営スキル「組織を活かす効果的な資源活用法とは? ブレインアカデミー
小学5年生のための『こころ元気エクササイズ』  石岡小学校5年生
お母さんのための子育てにメンタルトレーニング クーバー・サッカースクール(世田谷・さいたま)
幼稚園経営者・後継者の「経営スキル」人を尾語化す効果的な質問力とは? ブレインアカデミー


【その他】
中央教育研究所(広島県)講演会「受験に活かすメンタルトレーニング」
池袋にて母親向け子育て心理学勉強会開催(全6回)
JCCA第4回キャリア形成支援事例研究「中高生へのメンタルトレーニングを応用したキャリア形成授業の実践事例」
シンポジウム「いのち輝く街づくりに向けてはじめの一歩」スポーツからのメッセージ
TA研究部会事例発表会「望ましい父親の接し方」「感情のコントロール法」「TAを活用した学校現場における青少年キャリア教育の実践事例」「青少年の育成に夢とTAをどう活かせるか」など

2008年
なりたい自分になるパペットエクササイズ TA研究部会
ワクワクを発見する2日間セミナー
親子教室「赤ちゃんビクス&マッサージ」  浦安市児童センター

 
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