みなさんのストレス対処法は何ですか？

現在、ストレスの対処法についてアンケートを実施していますが、
みなさんはストレスが高いとき、どのように対処なさっているでしょうか？
そして、ご自分はどのようなときにストレスが高まるでしょうか？

今日、息子を保育園に迎えに行った帰り道
道端でだだをこねる息子に
「ママは行っちゃうよ」と言ったら
「ママは怒りんぼ？」と聞かれてしまいました。

そういえば、週末は久しぶりに息子とゆっくり過ごしていたのですが
わざとふざけている息子に、少し怒りすぎてしまったようです。
私がストレスが高いときは、
自分でしたいことやしなければならないことを我慢しているときで
息子に怒ってしまうことが多くなることに気づきました。

今は原稿が書きたいし、家事もいろいろしなくてはいけなくて
時間が足りなくてついイライラしていたように思います。

これからは、早起きして原稿を書いて
一日イライラせずに過ごそう！と思います。

明日からは、企業研修が入っているので少しハードですが
受講生だけでなく息子にも笑顔でいたいなぁと
思っています。