自分の人生はこれでいいのだろうかという漠然とした不安や
なんかうまくいかない、ついていないなどと思うときはありませんか。

私は、もともと感受性が鋭すぎて、すぐに心が傷ついたり、くたくたになったり
不安になったり、心が重たくなったりすることが多いのが悩みなのですが、
先日、越智啓子先生の講演会を聞きにいったときに教えてもらった方法があります。

越智啓子先生は、薬を使わない人気の精神科医ですが、
なんと、笑いとユーモアとハグなどを治療に活用されています。
なかでも、「すべてはうまくいっている・・・」と繰り返しながら
カニ踊りをするというユニークな方法を提案されていて、そのＣＤまで発売されるそうで
本当にびっくりです。左右に歩きながら気がすむまで「すべてはうまくいっている」と
繰り返し、最後に「イェーイ」とグーで天をつきさしてジャンプして終わるのです。
どうですか？すごい方法でしょう？
これで元気になるなら、試してみる価値アリですよね。
さっそく不安になったときには、試してみようと思います。

啓子先生、ありがとうございます。

加藤史子