tag:www.kokoro-genki.net,2011://1 2011-05-09T09:23:08Z 加藤史子のメンタルトレーニングのページ Movable Type 4.21-ja tag:www.kokoro-genki.net,2011://1.939 2011-05-09T09:15:21Z 2011-05-09T09:23:08Z

MISTY6月号（5月16日発売）の「編集部イチオシ！　Pick UP」にて、 ...

kokoro-genki MISTYのHP（実業之日本社）]]> tag:www.kokoro-genki.net,2011://1.906 2011-03-24T20:50:11Z 2011-03-30T17:56:03Z

『願いが叶う！悩み解決！~魔法のパペット・コミュニケーション』のDVDが全国のT...

kokoro-genki http://www.tsutaya.co.jp/works/10204026.html]]> tag:www.kokoro-genki.net,2011://1.899 2011-02-23T13:38:49Z 2011-02-24T06:28:19Z

私の最新刊『願いが叶う！悩み解決！魔法のパペット・コミュニケーション』（サンマ...

kokoro-genki 私の最新刊『願いが叶う！悩み解決！魔法のパペット・コミュニケーション』（サンマーク出版）が２月18日に発売されました。 本を手にとってくださったすべての人に、ありがとうと伝えたい気持ちでいっぱいです。 人形遊びが好きだった子ども時代の私と、心の学びを探求し続けた大人になった私が、２つを融合したらパペット・コミュニケーションが誕生しました。 そして、みなさんに伝えていく中で、たくさんの応援してくださる仲間が増えて、本として発売されました。本を発売できることも嬉しいのですが、もっと嬉しいと思ったのは、応援してくださる仲間がいることでした。 ３月25日には全国のTSUTAYAさんにDVDも並びますので、ぜひ見てくださいね。 書籍のご購入はこちらからどうぞ
魔法のパペット・コミュニケーション]]> tag:www.kokoro-genki.net,2007:/profile//2.897 2011-02-18T12:38:42Z 2011-02-24T06:40:08Z

仕事・家庭・健康・お金など、夢や悩みは尽きることがありませんが、いずれもまずはあ...

kokoro-genki 仕事・家庭・健康・お金など、夢や悩みは尽きることがありませんが、いずれもまずはあなたの本当の気持ちと向き合うことからはじまります。 なぜなら、意外にも、私たちは自分の本当の気持ちに気づいていないことが多いからです。 「本当はどうしたいの？」 そう質問されて、はじめて気がつくことが多々あります。 パペットはそんな見失いがちな「自分が本当にしたいこと」、そして「今まで気がつかなかった問題解決法」をあなたに教えてくれるでしょう。 方法は簡単。 （１）付録のパペットを左手にはめて、目を合わせる。 （２）相談したい悩み事を決めたら、パペットに３つの質問をする。 （３）あなたの心の声をパペットにしゃべってもらう。 これだけで今まで困っていた悩みの解決法や、かなえたい夢の実現方法がびっくりするくらい出てきます。 この心理学から生まれた、かわいいのに劇的に効果のあるセルフ・カウンセリング術をぜひ体験してみてください！ ▼書籍のご購入はこちらからどうぞ
魔法のパペット・コミュニケーション]]> tag:www.kokoro-genki.net,2010:/lecture//4.876 2010-11-21T17:10:05Z 2010-11-21T17:10:40Z

このページは只今準備中です...

kokoro-genki このページは只今準備中です tag:www.kokoro-genki.net,2010://1.865 2010-10-13T03:03:31Z 2010-10-13T03:07:01Z

みなさんは、『人生のシナリオ』をご存知ですか？ 気づいているかどうかに関わらず...

kokoro-genki みなさんは、『人生のシナリオ』をご存知ですか？ 気づいているかどうかに関わらず、私たちには『人生のシナリオ』があります。 そして、その人生シナリオは、無意識に自分が決めているのです。 自分の無意識が、よかれと思って決めたシナリオですが、自分にとって本当に望んでいるシナリオであるかどうかは別なのです。 例えば、何か嫌なことがあったとき、あなたはどうするでしょうか？ 避ける、逃げる、無視する、うまくいかないことを人のせいにする、自分の不運を嘆く、感情的になる、怒る、自分を責める、自己嫌悪、あきらめる、自分なんてやっぱりダメだと思う、問題と向き合う、問題解決に集中する...など 人によって反応は様々です。 自分のシナリオに気がついて、自分のパターンを変えていくことができます。 今までの私のセミナーでは、「ビリーフ」とか「人生脚本」という表現で、さわりだけ紹介してきたのですが、じっくりと自分のシナリオと向き合うセミナーをやってみたいと思っていました。 それが明日実現します！ 1日かけて、自分をどんな存在だと認識しているのか？ 自分はどんな人間で、何ができて何ができないと思っているのかを知ると、自分自身を制限しているものに気づくことができるのです。 そして、人間関係にも自分の脚本が大きく反映されています。 自分の人間関係をつくっている自分のシナリオに気づいて、改善すると、今までとは違って本当に望む人間関係を手に入れていくこともできます。 お金について自分がどんなシナリオを持っているのか？ 仕事についてどんなシナリオを持っているのか？ 健康についてどにようなシナリオを持っているのか？ 自分の未来についてどのようなシナリオを持っているのか？ 自分のためにも、自分の家族のために探求してみませんか？ 子育ても大きく変わりますよ！ そして、本当にほしいシナリオを手に入れて、本当にほしい人生を手にしてみませんか？ 明日、東京駅の目の前にある船井総合研究所で、１０月14日10時30分より17時30まで人生のシナリオを探求するセミナーを開催いたします。 受講費用は、35,000円（税込み）です。 申し込みは、０１２０－９７４－０００ セミナー名は『NLP体験自己変革セミナー』です。 本日18時まで受け付けています。 このチャンスをどうぞお見逃しなく。 ＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 加藤史子（かとうふみこ）プロフィール 少年サッカースクールや少年野球、中学校や高校の部活動などでメンタルトレーニングの講座を行う。受講生は４歳から８８歳までと幅広い。「HIT＆RUN」「ジュニアサッカーを応援しよう！」などに、やる気の上げ方、集中力の高め方、緊張をコントロールし実力を発揮する方法などの記事を多数寄稿。『メンタルトレーニングで部活が変わる』の著者。チームや個人を対象としたセミナーや個人メントレセッションなどを行っている。公式ホームページhttp://www.kokoro-genki.net/ ＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ tag:www.kokoro-genki.net,2010://1.855 2010-09-30T06:31:37Z 2010-09-30T06:39:52Z

　あなたの人生を豊かに 　最高に幸せにする人生のミッション探しの旅に 　行きま...

kokoro-genki 　あなたの人生を豊かに 　最高に幸せにする人生のミッション探しの旅に 　行きませんか？ 　船井総合研究所主催で、自分のミッション探しのセミナーを 　沖縄のムーンビーチで開催します！ 　今までも自分のビジョンやミッションを見つけるセミナーを開催してきましたが 　不思議なことに、自然のなかで探すのと日常の中で探すのでは 　別のものが出てきます。 　深い気づきと本当に望んでいるミッションが見つかるように 　沖縄の自然のなかでナビゲートしていきます。 　２０１０年１１月２６～２８日の２泊３日です。 　スケジュール調整が可能ならば、ぜひお待ちしています。 tag:www.kokoro-genki.net,2010:/lecture//4.852 2010-09-27T02:38:47Z 2010-09-27T02:44:02Z

　教育の現場では、日々のルーティンワークに達成感を感じことが難しいときがありま...

kokoro-genki 　教育の現場では、日々のルーティンワークに達成感を感じことが難しいときがあります。 　学校という空間の中で同じ作業の繰り返しに、「このままでいいのだろうか？」という 　漠然とした不安を抱くこともあるかもしれません。 　そんなときに、自分の進みたい未来やその先にある自分が手にするものをイメージできると、 　心のモヤモヤもスッキリ解消させることができます。 　年の初めや年度の切り替えのときに、自分の目指したい未来を再確認してみましょう。 　以下の質問を自分に投げかけてみてください。 　そして、自分の気持ちを確認したり整理していきましょう。 【初心を思い出す】 　　◇ どうしてこの仕事を選んだのでしょうか？ 　　◇ この仕事を通して、何を得たいと思ったのでしょうか？ 　　◇ この仕事を通して、どのようなことを実現したいと思ったのでしょうか？ 【現在を別の視点から見てみる】 　　◇ この仕事で嬉しいことは何ですか？ 　　◇ この仕事から学んだことや成長したと思えることは何ですか？ 　　◇ この仕事の頑張っている自分を実感できるときはどんなときですか？ 　　◇ この仕事で自分が工夫していることは何ですか？ 　　◇ この仕事をすることで、自分が役に立っていると思えるところは何ですか？ 【望んでいる未来を見つける】 　　◇ この仕事を通して、どのような自分に成長したいですか？ 　　◇ この仕事で実現したいことは何ですか？ 　　◇ それを実現したとき、それは、いつ、どこで、そのとき周りには何が見えて、 　　　　どのような音が聞こえて、どのような感覚を味わうのでしょうか？ 　　◇ その夢を実現するために、自分がしたほうがいいことは何ですか？ 　　◇ その夢が実現することは、自分にとってどのような意味や価値があるのですか？ 　　◇ その夢を実現することは、自分以外の人や社会にとってどのような意味や価値をもたらす 　　　　可能性がありますか？ 　これらの質問を使って、自分の望んでいる答えを導き出してみると、 　不安が解消されるだけでなく、ワクワクした感覚にまで切り替えていくことができます。 　どんな仕事でも、モチベーションが下がったり、不安や焦りが出てくるときがありますが、 　どんなときでも、初心を思い出したり、現在の現状が自分の成長に如何につながるのかを 　確認したり、望む未来に向かっていることを確認できれば、自分の本質とつながって充実感を 　取り戻すことができます。是非お試しください。 tag:www.kokoro-genki.net,2010:/lecture//4.851 2010-09-27T02:31:58Z 2010-09-27T02:44:49Z

　自分の心を立て直したいときに役立つセルフカウンセリングの手法を紹介します。 　...

kokoro-genki 　自分の心を立て直したいときに役立つセルフカウンセリングの手法を紹介します。 　新聞やTVでは児童生徒の暴力が増えたことや、 　ネットいじめのニュースが取り上げられています。 　学校という現場の中で、教師が頑張っても問題は次々と起こるのが現実かもしれません。 　そんなとき、自分の心を素早く立て直して問題解決思考に切り替える手法を知っていれば、 　ダメージや感情に流されることなく対処できますから、是非お役立てください。 【問題を解決する６つのステップ】 今から紹介する６つのステップは、そのまま行うこともできますが、パペットを使うことにより、もっと深いレベルでの気づきや発見を促すこともできます。パペットを使う場合は、パペットを左手につけて行います。 　① 問題点を語る（パペットを使う場合は、パペットの口に語らせ、客観的にその言葉を聞く） 　② その問題の奥にある肯定的な意図があれば、その意図を抽出する 　　この問題を起こすことによって、何を得たかったのか 　　パペットを使う場合は、パペットに肯定的な意図は何かを聞いてみる 　　例えば、自分に関心を向けて欲しかったとか、本当は認めて欲しかった、 　　　　　　　　自分の力を示したかったなど 　③ 本当はどうしたかったのかと問う（２つの視点で） 　　パペットを使う場合はパペットに質問して答えてもらう。なければ自問自答する。 　　　・ 問題を起こした相手は本当はどうしたかったのか 　　　・ 自分自身は、この問題について本当はどのようにしたいのか 　④ 望む結果につながるために、どのような方法を行うことができるのか、 　　今までとは別の方法を３つ以上考える 　　パペットを使う場合は、パペットを相談しながらいくつかの方法を導き出す 　⑤ 採用する方法を選ぶ 　　④で挙げた方法を、イメージの中で１つずつ展開してみて、うまくいきそうなものを選ぶ。 　　もし、全てがうまくいかないように思えたときは、④に戻って、３つ以上探すところから行う。 　⑥ 新しい方法を採用したとき、どのような展開になりそうか未来をイメージする 　６つのステップは、問題解決に意識を向け、自分の求めている解決方法を導き出すプロセスです。肯定的な意図を見つけるところは少し時間がかかるかもしれませんが、最初にどのような問題でも肯定的な意図があるという前提にたって問題解決を考えることは大きな意味があります。 　また、子供同士のいじめや暴力などは子どもたちの心も傷ついていますので、パペットを使って、６つのステップを子どもと一緒に考えてみることも、一緒に問題解決を考えていく上で大きな援助になります。是非活用してみてください。詳しい方法は、http://happy-puppet.net/をご覧下さい。 tag:www.kokoro-genki.net,2010:/lecture//4.850 2010-09-27T02:22:11Z 2010-09-27T02:29:06Z

　ここでは、教育現場の教師ためのメンタルヘルスをテーマにしたプログラムを 　ご...

kokoro-genki 　ここでは、教育現場の教師ためのメンタルヘルスをテーマにしたプログラムを 　ご紹介していきます。 　学校の中では、日々様々な問題が生じます。 　しかし、問題を抱えたからといって、子どもたちも、日々の授業や行事も 　待っていてはくれません。 　問題から生じたストレスを、いかに切り替えて次のことに向かうのかということは、 　教育現場の課題ともいえるでしょう。 　第１回目は、『元気になる質問』を紹介します。 　　◇ どんなときに、嬉しくなったり楽しくなったりしますか？ 　　◇ 何をしているときがくつろげますか？ 　　◇ 好きなことは何ですか？ 　　◇ 行ってみたい場所はどこですか？ 　　◇ 感謝したいことや感謝したい人は誰ですか？ 　このような質問をされたとき、頭の中でどのようなことが起こるでしょうか？ 　質問を投げかけられると、その質問に答えようとして自動的に頭の中で情報を集めたり、 　その情報を検索したり、選ぶ作業が行われます。 　 　ですから、このような質問をされると、 　嬉しかったり楽しくなったのは今までどんなときだったのかという過去の記憶を検索し、 　そのときのイメージを思い出して、どのくらい嬉しかったのか楽しかったのかを確認しながら、 　答えとして適切な情報を選び出していたのです。 　その結果、自分の意識が向いている方向が嬉しいことや楽しいことの方向に切り替わって、 　それに伴い心の状態も元気な状態に自動的に切り替わっていきます。 　ですから、自分にとって元気になる質問をいくつか用意しておいて、 　気持ちを切り替えたいときにはいつでも、 　その質問を投げかければ自分で自分の意識の方向と気分をコントロールできるわけです。 　 　意識をそらすだけではなく、問題解決のためにも質問が役立ちます。 　　◇ どうすればこの問題を解決することができるのか？ 　　◇ この問題をどのように解決したいのか？ 　　◇ この問題が起きたことで、気づいたことや改善したほうがいいと思うことは何か？ 　　◇ このことが起きたことで、自分は何を学ぶことにつながったのか？ 　問題解決のための質問は、悩んで自分や行動を責めたり、 　どうしていいかわからなくて八方塞になっているときにも、 　問題解決や次への行動の手がかりを見つけるヒントに導いてくれます。 　これらの質問は、自分に投げかければ自分の気分や状態を切り替えられますし、 　子どもたちやその他周りの人たち誰にでも質問を投げかけるだけで同じ効果が期待できます。 　いつでも簡単に使えますので、是非お試しください。 tag:www.kokoro-genki.net,2010://1.849 2010-09-27T01:39:24Z 2010-09-27T01:53:56Z

　みなさんは、感情に振り回されてしまうことはありませんか？ 　私は、感情の起伏...

kokoro-genki 　みなさんは、感情に振り回されてしまうことはありませんか？ 　私は、感情の起伏がはげしくて、自分の感情に振り回されていたことが 　心理学を学んでみたいと思ったきっかけです。 　そして、10年前には、感情のコントロール方法をテーマに 　プロジェクトを立ち上げて、グループをつくって毎週勉強会をしました。 　そして、その後もいろいろな手法を学び実践し続けています。 　「感情のコントロール方法」をテーマにセミナーも開催してきましたが、 　そこでわかったことは、理論で理解しても、感情はコントロールできるようには 　ならないということでした。 　でも、とても簡単な方法で感情のコントロール方法はたやすくできることも 　わかりました。 　１０月から12月まで毎月1回感情のコントロール方法を学ぶ勉強会を 　新浦安の駅前のWAVE１０１で開催します。 　１０月４日（月）10時15分から12時45分 　１１月１１日（木）10時15分から12時45分 　１２月２日（木）10時15分から12時45分 　毎回違う内容を提供していきます。 　3回が終わるころには、自分の感情がどれも素晴らしいものに変化していることでしょう。 　単発での参加も可能です。 　10月4日は、絵を描きながら楽しく 　しかもとても効果のあるメソッドをみんなで体験する予定です。 　興味のある方は参加してくださいね。 　申し込みと問い合わせは、このHPの問い合わせのフォームからできますよ。 　感情のコントロール方法を身につける個人セッションも 　好評受付中です。 　 tag:www.kokoro-genki.net,2010://1.845 2010-09-17T01:35:53Z 2010-09-17T01:46:31Z

　朝日小学生新聞と中学生ウィークリーに 　取材を受けました。 　９月１７日と１...

kokoro-genki 　朝日小学生新聞と中学生ウィークリーに 　取材を受けました。 　９月１７日と１９日の新聞に紹介される予定です。 　今回は、実力以上の実力を発揮する方法を紹介しています。 　新聞を入手できない人のために、１８日配信するメルマガでも紹介しています。 　スポーツメントレと合格応援する心のトレーニングでも紹介していますので、 　メルマガも見てくださいね。 　私は先週と先々週は、ある会社のスタッフの研修のため全国をまわっていました。 　講師をしていてたくさんの気づきがありました。 　うれしい気持ちが、周りの人をうれしい気持ちにしていくことや、 　運のいい人は、運がいいと思っている人だということなどがわかりました。 　この内容も「幸せなお金持ちになる心の習慣」で紹介していますから、 　興味うのある方はぜひ見てみてください。 　気がつくと秋になっていて、すごしやすい気候になりましたね。 　私の故郷茨城県の石岡では、明日からお祭りなので 　週末は帰省してお祭りを楽しんできます。 tag:www.kokoro-genki.net,2010://1.838 2010-08-05T05:32:21Z 2010-08-05T05:34:39Z

「もうひとつのワールドカップ」を御存じでしょうか？ 2010 FIFAワールドカ...

kokoro-genki 「もうひとつのワールドカップ」を御存じでしょうか？ 2010 FIFAワールドカップ 南アフリカ大会がつい先日まで開催されて おりましたが、同じように「もうひとつのワールドカップ」と呼ば れる、知的障害者サッカーの世界選手権大会があります。 http://jffid.org/ オリンピックの年にパラリンピックがあるように、4年に1度ワールド カップと共に開催され、今年も8月21日から南アフリカの地で、全国 5000名の知的障害者サッカーから選ばれし代表選手が世界の頂点を 目指します。 しかし資金難のため日本選手達が夢の舞台へ行けないかもしれない という現実がありました。 資金は未だ足りていませんが、8月8日(日)には壮行会が開催され出発します。 あと必要な資金が500万円というところまできております。 全額とはいきませんが、少しでもお役に立ちたい、応援したい、気持ち よく送り出してあげたいということで、今回講演会を開催させていただ く運びとなりました。 ★是非皆さまのブログ・メルマガ・ホームページ・mixi・twitter等で お知らせいただけないでしょうか？ お力をおかしくださいませ！！ 何卒ご協力ご支援よろしくお願いします。 尚、スタッフも募集しております。 ↓ショートバージョンサンプル↓ ――――――――――――――――――――――――――――― ●○「もうひとつのワールドカップ」チャリティセミナー○● 　　　　鶴岡秀子氏×美月あきこ氏　スペシャル講演 　　　　テーマ:人生を切り開く"ちょっとしたこと" http://j-kyoiku.com/modules/news/article.php?storyid=9 2010年8月19日（木）18時45分～21時30分（2時間45分） ――――――――――――――――――――――――――――― ↓ロングバージョンサンプル↓ ――――――――――――――――――――――――――――― ●○「もうひとつのワールドカップ」チャリティセミナー○● 　　　　鶴岡秀子氏×美月あきこ氏　スペシャル講演 　　　　テーマ:人生を切り開く"ちょっとしたこと" http://j-kyoiku.com/modules/news/article.php?storyid=9 「もうひとつのワールドカップ」と呼ばれる、知的障害者サッカーの 世界選手権大会があります。　http://jffid.org/ オリンピックの年にパラリンピックがあるように、4年に1度ワールド カップと共に開催され、今年も8月21日から南アフリカの地で、全国 5000名の知的障害者サッカーから選ばれし代表選手が世界の頂点を 目指します。 しかし資金難のため日本選手達が夢の舞台へ行けないかもしれない という現実がありました。 資金は未だ足りていませんが、出発することは決まっています。 そこで今回、鶴岡秀子氏、美月あきこ氏が応援者としてご賛同いただき チャリティセミナーを開催させていただきます。 ご参加お待ちしております！ ●日程　2010年8月19日（木） ●時 間　18時45分～21時30分（2時間45分）※開場・受付開始　18:15～ ●プログラム ～人生を切り開く"ちょっとしたこと"～ ○【映像紹介】「もうひとつのワールドカップ」とは ○第一部講演:鶴岡秀子氏「人生を変える！夢の設計図の描き方」 ○第二部講演:美月あきこ氏「ファーストクラスの生き方～人間力を高めるには～」 ○第三部トークセッション:鶴岡秀子氏×美月あきこ氏 ●会場　すみだ産業会館（錦糸町丸井）９階「会議室１＋会議室２」 JR総武線、錦糸町駅南口前／東京都墨田区江東橋3丁目9番10号 ●参加費　5,000円 （税込）※当日ご持参くださいませ。 (経費を除きすべてNPO法人日本知的障害者サッカー支援機構に寄贈いたします。) ●主催　有限会社ヒューマンスキルプラネット/人材教育ドットコム 　　　　http://www.j-kyoiku.com/ ●協力　株式会社ダーナ　http://www.da-na.jp/ ●詳細はコチラ http://j-kyoiku.com/modules/news/article.php?storyid=9 ――――――――――――――――――――――――――――― 私はこのセミナーに参加して協力します。 みなさんも是非ご協力ください。 加藤史子 tag:www.kokoro-genki.net,2010://1.832 2010-06-29T06:13:36Z 2010-06-29T06:16:25Z

　今日、１ヶ月書いていた本の執筆が終わりました！ 　どんな本になるのか、誰のと...

kokoro-genki 　今日、１ヶ月書いていた本の執筆が終わりました！ 　どんな本になるのか、誰のところに届くのか 　考えるだけでワクワクします！ 　協力してくださったみなさまに感謝して、 　本ができるのを楽しみにしたいと思います。 　完成したら、是非手にとって見てみてくださいね！ tag:www.kokoro-genki.net,2010:/blog//7.831 2010-06-29T06:06:39Z 2010-06-29T06:12:37Z

　私はこの１ヶ月は集中して本の執筆をしていました。 　たった今、原稿を出版社に...

kokoro-genki 　私はこの１ヶ月は集中して本の執筆をしていました。 　たった今、原稿を出版社に送って、ほっと一息ついています。 　本を執筆する途中で、どうしても読んでみたくなったのは 　『神との対話』という本です。 　アマゾンで購入して読んでみたら、想像以上に深くて面白くて 　はまってしまいました。 　人生のなぞが、すべて解けるかのような面白さです。 　私もときどき、心の対話をしているのですが 　これは誰と対話しているのだろうと思っていました。 　そのなぞも解けました。 　これを書きおえたら、また本の続きをよみたいと思います。 　私の書いた本も、こんなふうに深くみなさんの心に届くといいな～と思っています。